Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
126,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
968 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 86,03g | Kolh.: 32,18g.
Frukost: Bueno Chopped Green Chile, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) , Scrambled Egg . Middag: Fit & Active Vegetable Beef Homestyle Soup, House Salad, Private Selection Carne Asada. Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mer...
|
|
3174 kcal
|
Träning:
Recumbent bike - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gcc7angels 's vikthistorik
|