Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 78,49g | Kolh.: 203,03g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait, Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Pão de Forma Integral, Melão. Lunch: Lacta Amaro, Tomates, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Champignon, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Magro Achocolatado em Pó Light, Parmalat Leite Desnatado, Sanavita Shake, Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Nesfit Multicereais, Qualy Qualy Light, Laranjas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virnovaes 's vikthistorik
|