Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1653 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 104,64g | Kolh.: 156,21g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Овсяные вафли анастасимиз, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, Термоферма Филе Куриной Грудки Гриль с Чёрным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Мини-Пита. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом, Курица с грибами и сыром. Snacks/Annat: Пятерочка Багет Барра, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|