Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
87,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1637 kcal
|
Fett: 131,31g | Prot: 79,05g | Kolh.: 23,91g.
Frukost: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Melkan Roomboter Ongezouten, Goudkuipje Smeerkaas, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Middag: Johma Zalm Salade, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei, Callowfit Sweet Chili, Conimex Bami Kruidenmix, Gebakken Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Annat: Amandelmeel, Monchou, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Vanille Extract, Ei. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|