Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
41,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
3639 kcal
|
Fett: 149,05g | Prot: 80,72g | Kolh.: 479,17g.
Frukost: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Milch (Vollmilch), Banane, Exquisa Milder Skyr. Lunch: Tabasco, Rote Paprika, SPAR Veggie Hummus Natur, Billa Soft Tortilla Wraps, Gurke (mit Schale), SPAR Vogerlsalat, Karotten. Snacks/Annat: Clever Chocolate Chip Cookies, Lindt Lindor Kugel, Knüsperli Knusper Müsli Erdbeer & Weiße Schoko, Vollmilch, Billa Cranberry Cookies. mer...
|
|
1020 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 19 minuter, Sömn - 7 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|