Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1995 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 101,03g | Kolh.: 162,06g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Kiwi. Lunch: Pomme, Lidl Pain Sportif, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Viande de Lapin, Carrefour Girolles Entières, Lidl Amandes de Californie, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Siggi's Skyr Framboise, Soupe de Légumes, Jambon, Lidl Amandes de Californie, Vin de Table Rouge, Pomme, Lidl Pain Sportif, Endive, Pastis. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|