Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 107,73g | Kolh.: 161,16g.
Frukost: Миофарм Омега-3, Северная Долина Молоко 3,2%, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Запеканка 2, Сыр Гауда, Do4a Lab Collagen. Lunch: Халва Самаркандская, Чай, Горбуша в шубе, Grow Food Томатный Соус, Макароны Отварные. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самогон, Чай, Горбуша в шубе, Сыр Гауда. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Брокколи (без Жира). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|