Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
758 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 17,91g | Kolh.: 113,70g.
Frukost: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Middag: Gula Pasir, Es Teh Tawar, Kerupuk Putih, Daun Bawang (Loncang), Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Buah Naga. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|