Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
2533 kcal
|
Fett: 109,60g | Prot: 91,64g | Kolh.: 304,56g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Zacahuil. Lunch: Kellogg's Corn Flakes Original , Alpura Leche Light, Lala Crema Fresca, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Tostadas, Tinga de Pollo, Lechuga, Queso Fresco. Middag: Arroz con Leche. Snacks/Annat: Hershey's Kisses Almond, Ruffles Queso, Manzana. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|