Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 49,42g | Kolh.: 139,19g.
Frukost: Kiranti Kiranti Original. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Telur Puyuh, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. Middag: Alfamart Buah Naga, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Aice Es Krim Durian. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|