Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
781 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 57,02g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Tat Doğranmış Domates. Middag: Börülce, Zeytinyağlı Börülce, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Annat: Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmnibrahim. 's vikthistorik
|