Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
2044 kcal
|
Fett: 115,89g | Prot: 121,39g | Kolh.: 133,08g.
Frukost: Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске . Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Грецкие Орехи, Груши, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Middag: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир 1%, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|