Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1310 kcal
|
Fett: 84,61g | Prot: 64,80g | Kolh.: 77,14g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Хлебец, Сыр, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Lunch: Фундук, Яблоко. Middag: Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Сыр. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toridimyska 's vikthistorik
|