Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
4026 kcal
|
Fett: 214,92g | Prot: 180,03g | Kolh.: 405,36g.
Frukost: Kapal Api Special Mix, Garuda Kacang Kulit. Lunch: Sate Ayam, Wall's Paddle Pop Trico, Pastel, Sate Ayam, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Telur Puyuh, Sate Ayam, Lumpia Ayam, Telur Puyuh, Gulai Ayam. Middag: Nestle Susu Bear Brand, Mustika Ratu Beras Kencur, Lumpia Ayam, Durian, Rempeyek, Sari Roti Chiffon Pandan. Snacks/Annat: Lemper, Pastel. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|