Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1980 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 118,47g | Kolh.: 262,24g.
Frukost: Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Horizon Organic Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Egg, White Rice. Lunch: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Pork Backribs , Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Salmon Sashimi, Bluefin Tuna (Fish) , Steamed or Poached Mussels, Takoyaki, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Middag: Air Popped Popcorn . Snacks/Annat: Cheddar Cheese , Carr's Table Water Crackers, Lychee. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|