Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2014
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2014:
|
1819 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 105,49g | Kolh.: 219,17g.
Frukost: K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Kokosflocken, Studentenfutter. Lunch: Möhren, Berida Sockeye Wildlachs, REWE Bio Finnbrötchen. Middag: Shirataki Nudeln, Edeka Bio Soyes Vegetarische Bolognese. Snacks/Annat: Erdnüsse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Walnüsse, Kohlrabi, Tomaten. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas76 's vikthistorik
|