Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2014
|
103,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2014:
|
1833 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 61,19g | Kolh.: 244,87g.
Frukost: Krüger Schoko Cappuccino, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Pfirsiche, Philadelphia Milka, Bresso Feine Kräuter, Sesambrötchen, Käsebrötchen. Middag: Senseo Cafe Latte, Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt. mer...
|
|
3104 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Huch, wie soll das passiert sein? Hmm, wohl das Wasser und der Darminhalt. Naja weiter geht's...
13 aug 14 av medlem: Matzehh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|