Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
2991 kcal
|
Fett: 141,81g | Prot: 165,96g | Kolh.: 259,13g.
Frukost: Ovo Frito, Dia Pão de Forma Dia (Oeeeee), DIA Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Mousse de Maracujá, Pudins de Chocolate, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Copacol Coração de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Costela de Porco Assada. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|