Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
892 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 79,59g | Kolh.: 72,51g.
Frukost: Café, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Linea Gelatina Zero, Café, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, La Violetera Castanhas do Pará, Hortifruti Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|