çağlabyk 's dagbok, 24 okt 21

ama ciddi yağ da alıyorsun sağlıklı tabi ama belli bir miktarda yenmesi  

Antep mi yer mi 

fıstık ezmesi hindi füme kullanıyorum protein için  

ulan ette tavukta şeker mi varmış  

🧯🔥🧠 

Et tavuk yiyebildigimi nerden çıkardın 😂 

Porsiyona dikkat ediyorum teşekkürler😊 

Yer fıstığı 

dur o zaman soruyu değiştireyim 

ulan baklagillerde şeker mi varmış 

baklagil de yiyebiliyorsundur herhalde 

Hic kuru fasulyenin içindeki şeker miktarına bakmadınız herhalde ayrıca yurtta yiyecegimi kendim seçmiyorum o gün ne çıkarsa onu yiyoruz ve genelde proteinim çok düşük kalıyor 

Ben fıstik yemekte karar kıldım sanırım benim ne yediğim sizi hiç ilgilendirmez teşekkür engin bilgilerinizle aydınlattığınız için😂 

kuru fasulyeden alacağım şekeri şekerden saymadığım için bakma gereği duymamıştım ama şimdi baktım bir porsiyonunda 2,7 gram şeker varmış.. bir şey demek istemiyorum şekerden saymamakla çok doğru bir karar vermişim canım kendim ayrıca bilgi vermedim ya da karışmadım sadece sordum  

Teşekkürler karışmadığınız için😂 pişirmeden elde edebileceğim en mantıklı, sağlıklı, kapalı paket olduğu halde içinde en az şeker bulunan protein kaynağı fıstık geldi ve paylaşmak istedim ben de evimde olsaydım tavuğumu vs. zaten yapardım, tavuğun şekerli olmadığını tahmin edersiniz ki ben de biliyorum.Daha basit anlatamayacağım umarım anlamışsınızdır. 

ya salak değilim müneccim de değilim nereden bileyim yurtta kaldığını iki sorum da zaten yurtta kalıyorum demeden önceydi aaŞÖQXFŞXGŞĞXJUŞUXFŞGJ kabak çekirdeğinin protein oranı da çok iyi bu arada görünce şok olmuştum işime burnunu sokmayı kes hadsiz diye azar yemem umarım.. 

Şey hayvansal ürünler tüketmemeye mi çalışıyorsun leblebinin de değerlerine bir bak belki beğenirsin 

Teşekkürler kabak çekirdeği ve leblebi de alacağım