|
от - 88 см, ож - 93 см, об - 99 см, оног - 57 см.
|
69,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1440 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 76,63g | Kolh.: 186,42g.
Frukost: Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Овощное Рагу, Говяжья Котлета на Пару. Middag: Творожная Запеканка с Вишней, Щука Жареная, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Хурма, Коммунарка Конфеты Коммунарка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|