Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1437 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 92,02g | Kolh.: 135,98g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Remis Kukus atau Rebus, Tahu Kukus. Lunch: Teh Tarik, Maicih Basreng, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Middag: Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|