Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 65,07g | Kolh.: 201,45g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с рисовой мукой 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные. Middag: Экстра Зефир в Шоколадной Глазури , Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Белый Город Молоко 2,5%, Помело. Snacks/Annat: Экстра Зефир в Шоколадной Глазури , Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|