Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
812 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 91,97g | Kolh.: 42,16g.
Frukost: Огородников Икра Кабачковая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Огородников Икра Кабачковая, Щи из квашеной капусты. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пиканта Икра Баклажанная. mer...
|
|
1414 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 11 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|