|
Weigh in. Nothing eaten but mostly dressed.
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
829 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 44,29g | Kolh.: 114,92g.
Frukost: Apples , Water, Water, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lunch: Water, Spectrum Chia Seeds, Chobani Oat Milk Vanilla , Simple Truth Whey Protein Powder Chocolate, Smart Balance Omega 3 Creamy Peanut Butter, Mixed Salad Greens, Bananas . Middag: Sun Yun Hot Kimchee, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sweet Potato, Carrots, Lettuce. Snacks/Annat: Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|