Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
913 kcal
|
Fett: 11,91g | Prot: 81,83g | Kolh.: 114,22g.
Frukost: Магнит Хлеб Урицкий, Творог 0%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Минтай Запечённый, Iberica Extra Virgin Olive Oil. Middag: Магнит Слива, Чайкофский Сахар Рафинад. Snacks/Annat: Пятерочка Лимон, Coca-Cola Кола. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|