Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
152,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 63,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 80,08g | Prot: 80,43g | Kolh.: 115,55g.
Frukost: Kirkland Signature Bacon, Egg, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Lunch: Sea Salt, Best Foods Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Oroweat Country Buttermilk Bread, Water . Middag: Del Monte Cut Green Beans, Foster Farms Thigh Fillets Boneless & Skinless Chicken, Water , Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic. Snacks/Annat: Blue Bunny Mini Swirls Vanilla, Water . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|