Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
658 kcal
|
Fett: 11,97g | Prot: 43,27g | Kolh.: 95,61g.
Lunch: Sadia Batata Frita, Ovo Cozido, Banana Caturra, Feijão Preto Cozido, Tilápia, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cleia_Santos 's vikthistorik
|