Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1754 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 80,89g | Kolh.: 186,66g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, DIA Leite Desnatado, Qualitá Requeijão Cremoso, Dia Pão de Forma Dia (Oeeeee). Lunch: Torta de Frango. Middag: Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|