|
olen penentänyt annoksia ja syönnut normi ruokaa jatkuva nälkä kiusaa kestääköhän tämä tunne kauvankin
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
663 kcal
|
Fett: 27,29g | Prot: 33,27g | Kolh.: 71,01g.
Frukost: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Alpro Soya Kevyt. Lunch: Sianlihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Middag: Sianlihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mahan täytettä voi aina lisätä kasviksista 😊 jos tuntuu siis, että nälkä jää syömisen jälkeen
23 okt 21 av medlem: böbble
|
Vesi kanssa auttaa tähänkin
23 okt 21 av medlem: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|