Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1807 kcal
|
Fett: 87,10g | Prot: 135,24g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Middag: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Annat: Muz, Beyaz Leblebi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|