Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2014
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2014:
|
1078 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 73,70g | Kolh.: 106,63g.
Frukost: Café, Parmalat Leite Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Clara de Ovo. Lunch: Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Torta de Limão com Merengues, Brócolis, Espaguete, Pastel de Queijo, Salada de Espinafres, Cenouras, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Yogoberry Frozen Yogurt, Morangos, Spoleto Salada Grande, Spoleto Camarao, Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|