Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
103,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1344 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 66,69g | Kolh.: 108,49g.
Frukost: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Сыр Голландский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Макфа Макароны Отварные, Кофе. Lunch: Говядина Тушеная, Картофель (с Кожурой), Суп Овощной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры. Middag: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Амка Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|