Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 68,92g | Kolh.: 83,06g.
Frukost: Mie Bakso, Siomay, Tahu, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam. Middag: ABC Saus Sambal , Ikan Panggang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|