Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
610 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 25,85g | Kolh.: 6,92g.
Frukost: Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Snacks/Annat: Starbucks Filtre Kahve (Tall). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zayifla16 's vikthistorik
|