Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 66 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
830 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 34,24g | Kolh.: 104,81g.
Frukost: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос. Lunch: Царь Хлеб Хлеб Царский, Порховский Продукт Плавленый с Сыром, Яичница (с Целым Яйцом), Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Макароны с Маслом, Рыба в Кляре. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|