Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 68,00g | Kolh.: 179,82g.
Frukost: Jambu Air, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Lunch: Telur Ceplok, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Middag: Uleg Sambal Pedas, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: You C1000 Vitamin Orange, Regal Marie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|