Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1496 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 46,21g | Kolh.: 205,49g.
Frukost: Vitamassa Biscoito Cipan Doce. Lunch: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Richester Escureto, Vitamassa Biscoito Cipan Doce, Mingau de Aveia. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|