-SW- 's dagbok, 22 okt 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021

70 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 15 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:

539 kcal

Fett: 26,57g | Prot: 19,72g | Kolh.: 57,50g. Lunch: Nasi Uduk, Good Day Cappuccino. Middag: Sate Ayam. mer...

2048 kcal

Träning: Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

-SW- 's vikthistorik