Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 65,14g | Kolh.: 165,52g.
Frukost: Fuchs Pan Integral Multigrano, Naranjas, Soprole Queso Gauda (16,6g). Lunch: Batata, Bistec de Res, Colun Mantequilla con Sal. Middag: Naranjas, Mandarinas, Manzana Verde. Snacks/Annat: Marco Polo Maní Salado, Danone Oikos Yogur Griego, Vivo Granola Cacao. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zireael_mc 's vikthistorik
|