Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 67,50g | Kolh.: 184,06g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Watt's Jugo Naranja Light, Queso Parmesano (Rallado), Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Carozzi Pasta Integral. Middag: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Costa Galletas de Soda Light. Snacks/Annat: Manzana, Nabisco Club Social, Vivo Mifrut Pera. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|