|
Het gaat niet goed. Het lukt me maar niet om een nieuw ritme te vinden. Dan gaat het 2 weken goed, en dan is het weer compleet mis. Deze week ook gewoon zoooo moe, dan heb ik dus echt geen puf om te gaan sporten. Zo jammer... die continue strijd... ik hoop zo dat ik het ooit los kan laten...
Nou, vandaag is weer een nieuwe dag. Dus nu aan de Mug cake en me netjes aan de calorieen houden.
|
85,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Waardeloos. Het is naar mijn ervaring vooral een kwestie van volhouden met gezond te eten, ook (of juist) als je moe bent. Dat zorgt voor stabiliteit en dat brengt rust, ook in je hoofd. Dat bewegen dat komt dan vanzelf wel als je je weer wat beter voelt. En met gezond eten bedoel ik vooral alleen dat nemen wat echt gezond is, ongeacht de hoeveelheid. Er is zoveel lekkers te bereiden met vers voedsel. Zelf pannenkoeken en cake en lekker knapperige dingen die gezond zijn. Juist als dingen even niet zo lekker lopen in je leven is die stabiliteit wel lekker. Ik weet wel dat dat juist het probleem is, zorgen voor die stabiliteit, dat zeg je ook, maar misschien als je je verdiept in hele lekkere gezonde gerechten, dat het dan wel lukt. Succes in ieder geval! 😘
22 okt 21 av medlem: ingridt
|
Ik ken het, wat Ingrid aangeeft is een fijt en helemaal waar, blijf gezond eten en je komt er wel, ik heb ook dagen of soms meerdere dat ik niet vooruit te branden ben, geen zin te sporten. Maar merk als gezond eet in de basis en zo nu en dan een dag niet op het eten hoeft te letten je er ook komt, blijf vol houden 👍❤️
22 okt 21 av medlem: ApBessels
|
Dankjewel voor jullie reactie. Het is net even de bevestiging die ik nodig had. Gewoon doorgaan en gezond eten. Dat bewegen komt inderdaad wel weer...
22 okt 21 av medlem: Orange Daisy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orange Daisy 's vikthistorik
|