Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
3026 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 142,69g | Kolh.: 397,22g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: Veganz Soja Granulat, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Annat: Alnatura Haselnusseis Vegan, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|