Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1685 kcal
|
Fett: 82,81g | Prot: 106,08g | Kolh.: 128,53g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ситно Багет, Чай с Сахаром. Middag: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Novus Сырники, Салат Мимоза, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Ситно Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|