Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
820 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 39,20g | Kolh.: 13,97g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница с Овощами, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Буженина, ОК Паштет Печеночный. Lunch: Сельдерей, Глобус Хек Тушка Жаренная, Магнит Салат Листовой, Зеленый Перец, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Фундук, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|