Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
117,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1829 kcal
|
Fett: 97,06g | Prot: 59,93g | Kolh.: 187,81g.
Frukost: Кокос, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Авокадо. Lunch: Сушеные Бананы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Волконский Суп Фасолевый, Сушеное Манго. Middag: Зефир в Шоколаде, Курица с Овощами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Сыр Сулугуни, Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Лук. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|