Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 108,67g | Kolh.: 132,13g.
Frukost: Кофе, Фрима Сухое Молоко, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, ВкусВилл Голубцы из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Дикси Хлеб с Семечками. Lunch: Кофе, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Middag: Новоалександровское Молоко Творожная Масса с Ароматом Ванилина, Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Кофе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|