Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
994 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 35,30g | Kolh.: 141,30g.
Frukost: 7-11 香雞排, 義美 蔥抓餅. Lunch: 統一 純喫茶紅茶. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|