Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
2102 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 87,81g | Kolh.: 156,79g.
Frukost: Nestle Кит Кат (29г), California Gold Nutrition Омега-3, Billa Слойка с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Бузулукское Молоко Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Пшено, Тушёная Говядина_Алеандро. Middag: Клубника, Вина и Воды Абхазии Эщера, Estrella Пиво Светлое, Beerka Желтый Полосатик. Snacks/Annat: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Петрушка, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Новый Продукт Фитнес Хлеб. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksa_as85@ 's vikthistorik
|