Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 93,54g | Kolh.: 100,41g.
Frukost: Alesto Фундук, Alesto Миндаль, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Pikok Мясо Копченое (Moravské), Помидоры Черри, Ondoliva Оливковое Масло Pomace, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Лук. Middag: One Day More Мюсли Čokoládové, Ашан Хурма, Голубика, Малина, Moravia Творог, Pilos Греческий Йогурт. Snacks/Annat: Soder Sarden Миндаловый Торт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|